Cơ thể đang giữ hộ bạn điều gì?

Có những hôm bạn đã ngủ, nhưng vẫn không thấy mình được nghỉ. Có thể cơ thể không yếu. Nó chỉ đang phải xử lý quá nhiều điều mà bạn chưa kịp nhận ra.

• Nhận ra bốn kiểu lặp lại ở cơ thể, cảm xúc, tâm trí và giác quan.
• Hiểu vì sao một ngày không quá bận vẫn có thể khiến bạn cạn sức.
• Biết nên bắt đầu từ đâu mà không phải ép mình thay đổi mọi thứ cùng lúc.