Đợt này đã học xong. Bạn vẫn đọc được toàn bộ nội dung bên dưới. Ai đã tham dự thì bản ghi nằm trong mail mình gửi sau buổi cuối. Còn đợt đang mở đăng ký thì ở đây. Xem workshop đang mở
Giữ chỗ ngay · 999K
Workshop online · Zoom · 2 buổi · dưới 10 học viên

Bạn không thiếu hiểu biết. Bạn thiếu sinh lực để sống được với điều mình đã hiểu.

Khoảng cách giữa cái bạn biết và cái bạn thật sự làm được không nằm ở kỷ luật, nó nằm ở sinh lực. Hai buổi tối, mình chỉ bạn cách nạp lại thứ đó.

28/07 và 30/07 19h30 tới 21h30 Dưới 10 học viên
Buổi 1 mở vào tối Thứ Ba 28/07
Giữ chỗ tham gia · 999K Học hết buổi 1, không thấy đúng thì mình hoàn lại 100%
Hà Bích Thủy, người dẫn workshop

"Mình từng ngủ đủ tám tiếng mà sáng nào cũng dậy như vừa thua một trận gì đó."

Hà Bích Thủy
Bạn có thấy mình trong đây

Bạn biết phải làm gì mà vẫn không làm được, rồi bạn tưởng đó là lỗi của mình.

Đọc bốn điều dưới đây, nếu bạn khựng lại ở hai trong số đó thì mình đang nói đúng chỗ bạn đang mắc.

Biết món đó rút cạn mình, tay vẫn đưa lên

Bạn biết rõ ăn xong sẽ nặng người và mất luôn buổi chiều, nhưng tay vẫn đưa lên, rồi ngồi tự hỏi mình bị gì vậy.

Biết phải bắt đầu, đầu lại đi tìm cái cớ

Kế hoạch bạn viết tới lần thứ ba rồi, nhưng đúng giờ phải bắt đầu thì trong đầu tự mọc ra một lý do nghe rất hợp lý để hoãn tới mai.

Biết mối quan hệ đó làm mình mòn đi, ranh giới vẫn tan

Bạn đã quyết lần này phải giữ khoảng cách, rồi họ quay lại nói vài câu là bạn thấy mình mềm ra như chưa từng quyết gì.

Tủ đầy phương pháp, người vẫn cạn

App thiền tải rồi, sách đọc được nửa cuốn, ngủ sớm giữ được ba hôm. Biết thì bạn biết đủ, chỉ là không còn sức để sống theo cái mình biết.

Suốt những năm đó bạn tưởng mình thiếu kỷ luật, nên mỗi lần không làm được là một lần trừ điểm chính mình. Nhưng khoảng cách giữa cái bạn biết và cái bạn thật sự làm được, đó chính là sinh lực. Hiểu biết cho bạn tấm bản đồ, còn sinh lực mới là đôi chân đi trên bản đồ đó. Bạn không đi được không phải vì đọc chưa đủ, mà vì bạn không đủ nhiên liệu để đi tới nơi mình mơ ước, nên chỉ bất lực đứng nhìn.
Lộ trình 2 buổi

Buổi đầu là chuyện nạp vào cho đúng. Buổi sau là chuyện chuyển hóa được thứ mình đã nạp.

Buổi 1 mình đi hết phần dinh dưỡng, vì đó là chỗ sinh lực vào. Buổi 2 mình đi phần thân tâm, vì nạp bao nhiêu mà cơ thể không chuyển hóa được thì cũng bằng không.

BUỔI 01
Thứ Ba 28/07 · 19h30 - 21h30 · Zoom

Nguyên lý ăn uống: hiểu vì sao mình mất cân bằng năng lượng

  • Vì sao chúng ta mất cân bằng năng lượng: bản đồ những cửa mà sinh lực đang lặng lẽ rò đi mỗi ngày, và bạn tự chấm được mình đang hao nặng nhất ở cửa nào
  • Thực phẩm nào đi nuôi não và thực phẩm nào đi nuôi cơ bắp, để bạn thôi ăn nhầm mục đích rồi thắc mắc vì sao ăn đủ mà đầu vẫn không chạy nổi
  • Bữa ăn nạp thật và bữa ăn chỉ no: cách phân biệt ngay trên mâm cơm nhà bạn, không cần theo chế độ ăn nào cả
  • Vì sao ăn xong lại buồn ngủ, câu "căng da bụng trùng da mắt" thật ra đang nói về chuyện gì trong cơ thể, và nó cho bạn biết gì về bữa vừa rồi
  • Một số dấu hiệu cơ thể đang lên tiếng mà chúng ta thường bỏ qua, để bạn biết lúc nào nên tự điều chỉnh và lúc nào nên đi gặp bác sĩ
  • Hiểu chế độ dinh dưỡng nền tảng của riêng bạn, vì cùng một thực đơn mà người này nhẹ người còn người kia nặng bụng
  • Vài phương pháp thanh lọc nhanh nhất cho những dấu hiệu kể trên, làm được ngay từ căn bếp nhà bạn mà không cần mua thêm thứ gì
BUỔI 02
Thứ Năm 30/07 · 19h30 - 21h30 · Zoom

Nuôi dưỡng thân tâm: chuyển hóa từ nhiệt độ và hơi thở

  • Nhiệt độ là nền tảng của sự chuyển hóa: hỏa và phong trong cơ thể vận hành ra sao, vì sao cùng một bữa ăn mà người này hấp thu được còn người kia thì không
  • Hơi thở là công tắc gần nhất mà ít ai biết bật: cách thở để đẩy nhiệt độ và chuyển hóa năng lượng, kèm một kỹ thuật hạ căng thẳng trong hai phút làm được ngay giữa cuộc họp mà không ai nhận ra
  • Thiền như thế nào để chuyển hóa được năng lượng, không phải ngồi cho hết giờ. Đa số chúng ta ngồi rất ngoan mà đứng lên vẫn cạn, mình chỉ bạn chỗ khác nhau
  • Các thủ ấn để làm dịu tâm trí: cách người xưa dùng đôi bàn tay để gom năng lượng và giữ sự tập trung, bạn thực hành rồi tự cảm nhận ngay trong buổi
  • Mùi hương và một góc nhỏ quế trầm trong nhà: nơi cơ thể được nhắc rằng đã đến giờ buông, để việc nghỉ không còn phụ thuộc vào ý chí
  • Cuối buổi, bạn không cầm về một danh sách việc phải làm. Bạn cầm về một nhịp 15 phút ghép theo đúng lịch sống của bạn, kèm bản 5 phút cho ngày kiệt nhất

Nội dung workshop mang tính giáo dục về lối sống, không thay thế tư vấn hay điều trị y khoa.

Sau 2 buổi bạn có

Bốn thứ ở lại với bạn rất lâu sau khi tắt Zoom

Một bản đồ về chính mình

Bạn gọi tên được mình đang hao ở cửa nào. Cái mệt hết vô danh thì nó hết đáng sợ.

Bữa ăn và giấc ngủ biết nạp

Đổi được từ bữa sáng hôm sau, bằng đồ ăn sẵn trong bếp, không chế độ nào phải theo.

Trải nghiệm bằng cơ thể, không bằng lý thuyết

Thở, thiền, thủ ấn ngay trong buổi. Cảm được sự khác nhau giữa đầy và cạn qua chính thân mình.

Một nhịp sống tự đứng được

15 phút ghép theo lịch thật của bạn, kèm bản 5 phút cho ngày kiệt nhất. Không cần ai nhắc, không cần app nào.

Người đồng hành

Hà Bích Thủy

Hà Bích Thủy

Có một giai đoạn mình ngủ đủ tám tiếng nhưng sáng nào thức dậy cũng mang cảm giác vừa thua một trận gì đó. Mình đã nghĩ mình lười, thiếu kỷ luật, và đã thử sửa bản thân bằng đủ mọi phương pháp.

Hóa ra không phải vậy. Cái mình thiếu là hiểu cơ thể tạo ra năng lượng từ đâu và đánh mất nó thế nào. Từ ngày hiểu ra, mình thôi sửa mình và bắt đầu chăm cái gốc. Nhiều năm thực hành và đồng hành cùng học viên sau đó, mình lọc lại phần gọn nhất, dễ bắt đầu nhất, thành hai buổi tối này để đưa cho bạn.

Học viên cũ nói gì

Họ cũng từng mệt không rõ lý do

"Giá trị nhất mình nhận được là nhận ra sự tắc nghẽn năng lượng trong mình. Kiểu như được bác sĩ khám ra bệnh. Giờ mình có động lực hơn hẳn để thay đổi cho bản thân."

HV
Học viên khóa 7 ngày
chương trình năng lượng

"Cô nói đúng những vấn đề em mắc phải mặc dù trước giờ em không nói ra. Giờ em thấy chính bản thân mình đang thay đổi tích cực hơn mỗi ngày."

TN
Tiên Nguyễn
khóa Cân Bằng Luân Xa

"Cứ tưởng nhẫn nhịn thì qua, nhưng mà chỉ tích tụ. Chị tự vuốt cục tức mỗi ngày mà càng tệ. Học rồi mới hiểu, chất chứa vậy thành sinh bệnh cho thân mình."

HV
Học viên
chia sẻ sau khóa học
Nói rõ ràng cho dễ quyết

999K đổi lấy những gì

Trọn gói Workshop Phục Hồi Năng Lượng

  • 2 buổi học trực tiếp trên Zoom cùng Thủy (28/07 và 30/07, 19h30 - 21h30)
  • Hỏi đáp trực tiếp trong cả 2 buổi, lớp dưới 10 học viên nên ai cũng được hỏi
  • Recording đầy đủ cả 2 buổi, xem lại trong 30 ngày
  • Tài liệu routine 15-20 phút kèm bản rút gọn 5 phút cho ngày bận
  • Agent tư vấn dinh dưỡng và phục hồi của MindShift đồng hành 30 ngày, tính từ ngày kết thúc workshop, để lúc về nhà thực hành mà cơ thể có vấn đề thì bạn vẫn còn chỗ hỏi
Đợt này mình nhận dưới 10 học viên. Không phải để tạo cảm giác gấp. Mà vì buổi 1 mình soi từng người xem sinh lực đang rò ở cửa nào, quá 10 người là mình làm không kỹ được. Đủ 10 là đóng đăng ký, không nới thêm.
Trọn gói 2 buổi + recording + tài liệu + 30 ngày agent tư vấn
999.000đ
Hai buổi spa mua được vài tiếng dễ chịu, về nhà đâu lại vào đó. Workshop này cùng số tiền đó, nhưng mua một thứ khác: cách tự nạp lại mình, dùng được mỗi ngày, không hết hạn.
Giữ chỗ ngay

Học hết buổi 1, nếu bạn không cảm thấy hài lòng thì mình hoàn tiền 100%, không hỏi lý do

Bạn chỉ cần nhắn Zalo mình một câu trước khi buổi 2 bắt đầu là mình hoàn lại đúng số tiền bạn đã thanh toán. Không hỏi lý do, không mời ở lại.

Hai buổi chỉ cách nhau hai ngày nên bạn không phải chờ lâu mới biết mình có ở lại hay không. Nghe hết buổi 1 là đủ để bạn cảm được cách mình làm việc, và đó cũng chính là lúc bạn có quyền quyết định.

Bận một buổi, recording 30 ngày chờ sẵn. Bận cả hai buổi, nhắn Zalo trước ngày diễn ra, mình chuyển nguyên chỗ của bạn sang đợt kế tiếp. Tiền bạn gửi là để giữ một chỗ học, không phải để đánh cược với cái lịch của mình.

Giữ một chỗ cho tối Thứ Ba này

Điền thông tin rồi quét mã QR, chưa tới một phút. Trang tự xác nhận khi tiền vào.

Nhập WST7 để được giảm 50%

Thanh toán qua mã VietQR, quét bằng app ngân hàng bất kỳ.

Quét mã để hoàn tất

Mở app ngân hàng, quét mã bên dưới. Nội dung chuyển khoản đã điền sẵn, bạn không cần sửa gì.

Mã VietQR thanh toán
Ngân hàngMB Bank
Chủ tài khoảnHA BICH THUY
Số tiền
Nội dung CK

Trang tự kiểm tra mỗi vài giây. Bạn cũng có thể bấm nút bên dưới.

Bạn đã có chỗ

Cảm ơn bạn. Link Zoom và mọi thông tin sẽ được gửi tới email trước ngày diễn ra.

Kết bạn Zalo trợ lý ngay

Kết bạn Zalo để được xác nhận chỗ và nhắc lịch trước giờ học. Chưa thấy email trong 24 giờ? Nhắn số này, mình kiểm tra liền.

Cần hỗ trợ? Nhắn Zalo 0938 095 911

Câu hỏi thường gặp

Những điều bạn có thể đang thắc mắc

Được, vì workshop này thiết kế cho người mới bắt đầu. Mọi thực hành đều có hướng dẫn từng bước, và routine cuối cùng có cả bản ngắn 5 phút cho những ngày bạn không còn sức cho gì nhiều hơn.

Bạn có recording đầy đủ cả 2 buổi, xem lại trong 30 ngày. Tuy vậy tham gia trực tiếp sẽ đặt câu hỏi được ngay với Thủy.

Workshop là 2 buổi để hiểu và bắt đầu. Hành trình 40 ngày là đi cùng mỗi ngày để nhịp mới thành nếp sống. Nhiều bạn bắt đầu từ workshop rồi mới quyết định đi tiếp.

Bạn vẫn có recording 30 ngày. Nếu muốn dời sang đợt workshop sau, nhắn Zalo trước ngày diễn ra, mình giữ chỗ cho đợt kế tiếp.

Được. Học hết buổi 1 mà thấy không đúng thứ mình cần, bạn nhắn Zalo 0938 095 911 một câu trước khi buổi 2 bắt đầu là mình hoàn lại đúng số tiền bạn đã thanh toán, không cần giải thích lý do và cũng không mời bạn ở lại thêm. Mình để mốc trước buổi 2 vì hai buổi chỉ cách nhau hai ngày, nghe hết buổi 1 là bạn đã đủ dữ kiện để quyết, không cần chờ thêm. Recording buổi 1 và tài liệu bạn vẫn giữ, mình không thu lại.

Vì buổi 1 mình đi qua từng người, xem sinh lực của bạn đang rò ở cửa nào. Việc đó cần thời gian và cần bạn nói thật. Lớp 50 người thì thành buổi thuyết trình, bạn nghe hay rồi về nhà vẫn không biết bắt đầu từ đâu. Đủ 10 chỗ là mình đóng đăng ký.

Đó đúng là lý do workshop này tồn tại. Biết mà không làm được không phải lỗi ý chí, mà vì sinh lực đã cạn tới mức không còn đủ cho việc thay đổi, trong khi thay đổi luôn là việc tốn sức nhất. Nên hai buổi này không thêm cho bạn kiến thức mới, mình chỉ bạn tìm chỗ đang rò và cách nạp lại, để những điều bạn vốn đã biết cuối cùng cũng làm được.

Lời nói cuối cùng

Một dòng cuối, gửi bạn đang lưỡng lự

Cái mệt này không tự hết, nó chỉ đổi tên: tháng này là "dạo này đuối quá", vài năm nữa là một cái tên dài hơn trong tờ kết quả khám. Tối Thứ Ba này rồi bạn cũng sẽ mở điện thoại như mọi tối thôi, khác biệt duy nhất là mở nó để lướt tiếp, hay mở nó để bắt đầu chăm lại cái gốc của mình.

Giữ chỗ cho tối Thứ Ba Đợt này còn dưới 10 chỗ, và học hết buổi 1 mà bạn không hài lòng thì mình hoàn tiền 100%.
Tối Thứ Ba này, 19h30 · 2 buổi online · 999K
Giữ chỗ ngay